Книга: Ударная техника рукопашного боя

Книга позволит методически грамотно и качественно овладеть ударной техникой рукопашного боя (стойками, техникой ударов, защитой, передвижениями, связками, комбинациями и формальными комплексами приемов), тактикой ее применения в учебных и реальных поединках, органически сочетая это с развитием необходимых бойцу физических и специальных качеств. Пособие также поможет самостоятельно планировать тренировочные занятия и восстанавливать организм после нагрузок.Под рукопашным боем авторы понимают интегрированное прикладное направление, включающее технику основных видов единоборств. В качестве базы для рассмотрения взяты приемы из каратэ, которые дополнены основными приемами из таэквондо и ушу.Базовая ударная техника рукопашного боя, методика ее разучивания и совершенствования изложены в соответствии с современной теорией и методикой спортивной тренировки.Книга предназначена инструкторам и занимающимся в секциях, а также самостоятельно изучающим технику рукопашного боя.