978-5-699-79248-1
Книга: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
Для кого эта книга:
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Эта книга для вас!
Для чего нужна эта книга:
- определить свой тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный оксилитель?) и составить план питания, который идеально подойдет именно вам
- освоить ментальные техники, которые резко повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе
- развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость
- добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали
- получить тело, которого вы заслуживаете
Автор книги:
Джиллиан Майклз - всемирно известный фитнес-тренер, помогающий людям добиться форм своей мечты. В юности Джиллиан страдала от лишнего веса (при росте в 159 см она весила 79 кг), но записавшись в класс боевых искусств, она начала новую жизнь - похудела, получила черный пояс и стала ведущей американского шоу "Biggest Looser", где участники борются за денежный приз, худея.
30-дневная программа Джиллиан доказала свою эффективность - по ней похудели миллионы человек во всем мире.
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз - ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
- определитьтип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам
- освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе
- развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость
- добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали
- получить тело, которого вы заслуживаете