КОД (ISBN):
5-9900-3013-4
978-5-990-03013-8
5-9900-3013-4
978-5-990-03013-8
Книга: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость.
Товар № 12096474
Цена: 1 150 руб.
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.
Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
Читать далее