9785171578879
Книга: Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек
Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела. Вим Хоф - обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. 2-е издание.
- 1Вим Хоф, он же "Ледяной человек" - обладатель более 20 мировых рекордов благодаря уникальной способности выдерживать экстремальный холод.
- 2Авторские тренировки помогут обрести абсолютный контроль над разумом и телом.
- 3Особая методика дыхания, которая активизирует антистрессовый механизм организма.
- 4Вы сможете наслаждаться мгновением, достигать высшего состояния сознания.
- 5Оригинальная методика способствует укреплению иммунитета, улучшению сна и пищеварения.