978-5-907241-05-3
Книга: Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса
Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма - эндокринной, иммунной и нервной. Ученые подтверждают: негативная реакция на трудности, которые неминуемо преподносит жизнь, ведет к болезням и отдаляет от столь желанного счастья. Но верно и обратное. Счастье не в том, что происходит с нами, а в том, под каким углом мы смотрим на происходящее.
Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям - своим и чужим.
Оставь позади прошлое. Наслаждайся настоящим. Смотри в будущее.
- 1Мариан Рохас - психиатр, семейный терапевт, помогает людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.
- 2Бессменный бестселлер в Испании, высоко оцененный и специалистами, и широким кругом читателей.
- 3Это первая книга Мариан Рохас и она рассказывает о влиянии на нас гормона стресса кортизола. Из второй книги, "Химия любви и дружбы", вы узнаете о гормоне доверия окситоцине.
- 4Прочитав ее, вы научитесь мыслить и поступать так, чтобы получать удовольствие.
- 5Книга укажет вам простой и изысканный путь развития своего эмоционального интеллекта и самопознания.